16時間ダイエット<2か月>

ダイエット

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16時間ダイエットを始めてから2か月(4/20~5/19)

開始から1か月の結果は、-1.6㎏でした。

開始から2か月目の1か月間の変化は‐0.7㎏(5/20~6/19)

毎日微妙に変動しているので1週間毎の報告と誤差があります😌

結果、ダイエット開始から2か月-2.3㎏

いちおう減っているからありなのかな🤣

今月は運動時間がとても少なかった。。。

反省😔

名前のない家事が多かったな。。。

コメント

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