16時間ダイエット＜5週目＞

16時間ダイエット５週目（5月18日-5月24日）

結果＋０．３㎏（トータルー1.7㎏）

何も食べない時間。。。20時～8時（16時間）

食べていい時間。。。12時～20時（8時間）

ジムに通った日。。。１日

16時間ダイエットをはじめて初の増加😭

そんな週もあるよ・・・

ジム通いが少なかったから？

16時間ダイエットに運動は関係ないはずなんだけどな。。。

夏休みに入るとジム通いできなくなるので、

関係ないとは言われてるけど夏休み入るまでジム通い頑張ります😊