16時間ダイエット<5週目>

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16時間ダイエット5週目(5月18日-5月24日)

結果+0.3㎏(トータルー1.7㎏)

何も食べない時間。。。20時~8時(16時間)

食べていい時間。。。12時~20時(8時間)

ジムに通った日。。。1日

16時間ダイエットをはじめて初の増加😭

そんな週もあるよ・・・

ジム通いが少なかったから?

16時間ダイエットに運動は関係ないはずなんだけどな。。。

夏休みに入るとジム通いできなくなるので、

関係ないとは言われてるけど夏休み入るまでジム通い頑張ります😊

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