16時間ダイエット5週目(5月18日-5月24日)
結果+0.3㎏(トータルー1.7㎏)
何も食べない時間。。。20時~8時(16時間)
食べていい時間。。。12時~20時(8時間)
ジムに通った日。。。1日
16時間ダイエットをはじめて初の増加😭
そんな週もあるよ・・・
ジム通いが少なかったから?
16時間ダイエットに運動は関係ないはずなんだけどな。。。
夏休みに入るとジム通いできなくなるので、
関係ないとは言われてるけど夏休み入るまでジム通い頑張ります😊
16時間ダイエット5週目(5月18日-5月24日)
結果+0.3㎏(トータルー1.7㎏)
何も食べない時間。。。20時~8時(16時間)
食べていい時間。。。12時~20時(8時間)
ジムに通った日。。。1日
16時間ダイエットをはじめて初の増加😭
そんな週もあるよ・・・
ジム通いが少なかったから?
16時間ダイエットに運動は関係ないはずなんだけどな。。。
夏休みに入るとジム通いできなくなるので、
関係ないとは言われてるけど夏休み入るまでジム通い頑張ります😊
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