16時間ダイエット<2週目＞

16時間ダイエット２週目（4月27日～5月3日）

結果－0.6㎏（トータルー1.6㎏）

何も食べない時間。。。20時～12時（16時間）

食べていい時間。。。12～20時（8時間）

ジムに通った日。。。１日（滞在時間１日５０分）

その他の運動。。。ムスメの迎え。だらだら歩いて40分。

GWに入ってしまいジムにも行けず、迎えも無かったので運動量少なかった😱

それでも体重増加＆停滞しなかったのは１６時間ルールだけは守れたからかな😹

GW明けからまたジム通い頑張ろう😁