16時間ダイエット

先週の水曜日から始めた16時間ダイエット、1週間がたちました。

ダイエットを始めたキッカケは、着たい服が着れないこと😭

好きなデザインの服。。。

着ることが出来るサイズはフツーに売ってます。

だけど違う！！

何が違うって太ってるから残念な感じ。。。

イメージと違う😭

という事でいろんな方のブログを見たり。。。

2か月前からジムにも入会するも。。。

コロナの関係でちょっとした体調不良で子供が急に休むなどあり

結局、春休み明けからの本格的ジムデビューとなりました😊

本格的と言ってもジム滞在時間50分くらい💦

給食が始まるまでは時間が無かった。。。

短時間のジム通いは、ダイエットを意識するにはいいけれど結果は出ません💦

で、16時間ダイエットを始めることにしました。

なぜ１６時間ダイエット。。。

１、ブログ、YouTubeで瘦せました✨と結果が出てる方が多かった事

2、食事メニューに制限がないこと

３、いろいろやるべき事を考えなくていいからｗ

１６時間ダイエットは、１日１６時間食べない時間を作れば残り８時間は何を食べてもいい

単純な理由です😂