今日も笑顔で過ごそうよ

16時間ダイエットを始めてから２か月（4/20～5/19） 開始から１か月の結果は、-1.6㎏でした。 開始から２か月目の1か月間の変化は‐0.７㎏(5/20～6/19） 毎日微妙に変動しているので１週間毎の報告と誤差が...

ムスメ👧🏻初めてのピアノの発表会があります。 ピアノの発表会と言ったらドレス💕 でも買うと高い💦 １曲しか弾かないのに💦 子供の成長は早いから年１回の発表会だと… 1回着たら終わり？😱 と言うことで作る...

大きな玉ねぎを沢山もらったのでstaubでスープを作りました。 １、玉ねぎの皮をむき１個ずつラップで包みます。 ２、玉ねぎを電子レンジに入れ６００ｗで５分 ３、ベーコンをお好みの太さでカットして鍋で炒めます。 ...

16時間ダイエット8週目（6月7日-6月14日） 結果。。。-0.1㎏（トータル。。。-2.３㎏） 食べない時間。。。20時～12時（16時間） 食べていい時間。。。12時～20時（８時間） 16時間ダイエット出来...

いつの間にか沢山のキッチンツールが💦 お玉、フライ返し、菜箸・・・使っていない物も沢山💦 で登板？使用頻度？で必要かどうか判断することにしました。 収納場所から全部出して紙袋へ 頻繁に使っている物も入ってい...

16時間ダイエット７週目（6月1日-６月7日） 結果。。。-0.5㎏（トータル…-2.2㎏） 食べない時間…20時～12時（16時間） 食べていい時間…12時～20時（８時間） ジムに行った日…1日（滞在時間約１時...

16時間ダイエット6週目（5月25日-5月31日） 結果。。。0.0㎏😱 食べてない時間。。。20時-12時（16時間） 食べていい時間。。。12時-20時（8時間） ジムに行った回数。。。１回（滞在時間…約１時間...

16時間ダイエットを始めてから1か月（4月20日～5月19日） 結果…体重-1.6㎏ １か月で1.6㎏ってどおだろう😅 増えてない、好きなものを食べていて減ってるから良いのかな 半年続けたら。。。約-１０㎏ ...