ダイエット

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16時間ダイエット<3週目>

16時間ダイエット3週目(5月4日~5月10日) 結果-0.3㎏(トータルー1.9㎏) 何も食べない時間。。。20時~12時(16時間) 食べていい時間。。。12時~20時(8時間) ジムにか通った日。。。2日(滞...
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16時間ダイエット<2週目>

16時間ダイエット2週目(4月27日~5月3日) 結果-0.6㎏(トータルー1.6㎏) 何も食べない時間。。。20時~12時(16時間) 食べていい時間。。。12~20時(8時間) ジムに通った日。。。1日(滞在時...
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16時間ダイエット<1週目>

16時間ダイエットをはじめて1週間がたちました。 結果-1.0㎏ 何も食べない時間。。。20時~12時(16時間) 食べていい時間。。。12時~20時(8時間) ジムに通った日数。。。3日(滞在時間1日50分) ...
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16時間ダイエット

先週の水曜日から始めた16時間ダイエット、1週間がたちました。 ダイエットを始めたキッカケは、着たい服が着れないこと😭 好きなデザインの服。。。 着ることが出来るサイズはフツーに売ってます。 だけど違う!! ...
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