ダイエット 16時間ダイエット＜４週目＞
16時間ダイエット４週目（５月11-5月17日）
結果ー0.1㎏（トータルー2.0㎏）
何も食べない時間。。。20時～１２時（１６時間）
食べていい時間。。。１２時～20時（８時間）
ジムに通った日。。。０日
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ダイエット
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ダイエット 16時間ダイエット＜3週目＞
16時間ダイエット３週目（5月4日～5月10日）
結果－0.3㎏（トータルー1.9㎏）
何も食べない時間。。。２０時～１２時（16時間）
食べていい時間。。。１２時～２０時（8時間）
ジムにか通った日。。。２日（滞...
ダイエット 16時間ダイエット<2週目＞
16時間ダイエット２週目（4月27日～5月3日）
結果－0.6㎏（トータルー1.6㎏）
何も食べない時間。。。20時～12時（16時間）
食べていい時間。。。12～20時（8時間）
ジムに通った日。。。１日（滞在時...
ダイエット 16時間ダイエット＜1週目＞
16時間ダイエットをはじめて1週間がたちました。
結果－1.0㎏
何も食べない時間。。。20時～12時（16時間）
食べていい時間。。。12時～20時（8時間）
ジムに通った日数。。。3日（滞在時間1日50分）
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ダイエット 16時間ダイエット
先週の水曜日から始めた16時間ダイエット、1週間がたちました。
ダイエットを始めたキッカケは、着たい服が着れないこと😭
好きなデザインの服。。。
着ることが出来るサイズはフツーに売ってます。
だけど違う！！
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